[957B] 全新書，排毒革命：告別發炎體質，讓全身細胞煥發活力的5步驟，Dr. Lively（崔芝榮），如何出版社
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[957B] 全新書，排毒革命：告別發炎體質，讓全身細胞煥發活力的5步驟，Dr. Lively（崔芝榮），如何出版社，2025年3月1日
Dr. Lively（崔芝榮）
崔芝榮醫師，首爾大學最優秀畢業生，專業皮膚科醫師，並取得美國IFM功能醫學會認證。她致力於研究體內毒素的排泄途徑，並提出「胃→腸→肝→膽→細胞」5步驟排毒解方，幫助讀者改善發炎體質，恢復身體健康。
目錄
體驗者心得分享
序 從排毒開始的健康革命
第1章 為什麼需要排毒革命？
你吃炸雞當消夜，有錢人卻在變年輕
找出引領健康生活的解答
為身體刷牙——排毒
案例1：消炎救肌膚
「孩子滿是異位性皮膚炎分泌物與傷疤的皮膚變乾淨了！」
案例2：腸排毒拯救免疫細胞與腦細胞
「原先慢性便祕、眼神渙散、反應遲鈍的孩子重新找回生氣。」
案例3：荷爾蒙排毒挽救女性健康
「跟生理痛說掰掰，體脂肪下降，減掉7kg！」
案例4：保養肝後，身體狀態截然不同
「老公的膽固醇與肝指數下降了！」
第2章 生病，是體內毒素所導致
嵌進身體裡的刺——毒素
思想汙染｜威脅健康的甜蜜陷阱
體內老化物質｜伴隨左右的體內毒素
重金屬｜默默吞噬身體的毒素
環境荷爾蒙｜性早熟與乳癌成因
農藥｜不吃麵粉的另一個理由
糖毒素｜失智的原因
第3章 身體毒素排出的旅程
掌握順利排毒的健康主導權
肝｜身體排毒的巨大濾網
膽｜身體的排毒通道
腸｜吸收與排出的中心
胃｜排毒的先決條件
腸內菌｜與身體溝通的微生物生態系統
細胞｜所有生命體的生命法則
第4章 拯救身體的排毒5步驟
第1步｜分泌胃酸是排毒的先決條件
第2步｜腸道蠕動與腸內菌叢平衡是排泄的核心
第3步｜肝要獲得足夠養分才能幫助排毒
第4步｜膽汁分泌左右了脂溶性毒素的排出
第5步｜用細胞排毒淨化身體
避開毒素1：減少暴露在重金屬汙染的方法
避開毒素2：選擇有機，避開農藥
避開毒素3：減少暴露在環境荷爾蒙汙染的塑膠使用法
避開毒素4：減少糖毒素的料理方法
第5章 從日常開始的排毒革命
克服10年暴食症
改變健康命運的方法
拯救身體的解毒關鍵——十字花科蔬菜
保養身體的每日習慣
Lively活力排毒飲配方
讓孩子與蔬菜親近的祕訣
Lively活力排毒飲配方˙寶寶版
Dr. Lively（崔芝榮）
崔芝榮醫師，首爾大學最優秀畢業生，專業皮膚科醫師，並取得美國IFM功能醫學會認證。她致力於研究體內毒素的排泄途徑，並提出「胃→腸→肝→膽→細胞」5步驟排毒解方，幫助讀者改善發炎體質，恢復身體健康。
目錄
體驗者心得分享
序 從排毒開始的健康革命
第1章 為什麼需要排毒革命？
你吃炸雞當消夜，有錢人卻在變年輕
找出引領健康生活的解答
為身體刷牙——排毒
案例1：消炎救肌膚
「孩子滿是異位性皮膚炎分泌物與傷疤的皮膚變乾淨了！」
案例2：腸排毒拯救免疫細胞與腦細胞
「原先慢性便祕、眼神渙散、反應遲鈍的孩子重新找回生氣。」
案例3：荷爾蒙排毒挽救女性健康
「跟生理痛說掰掰，體脂肪下降，減掉7kg！」
案例4：保養肝後，身體狀態截然不同
「老公的膽固醇與肝指數下降了！」
第2章 生病，是體內毒素所導致
嵌進身體裡的刺——毒素
思想汙染｜威脅健康的甜蜜陷阱
體內老化物質｜伴隨左右的體內毒素
重金屬｜默默吞噬身體的毒素
環境荷爾蒙｜性早熟與乳癌成因
農藥｜不吃麵粉的另一個理由
糖毒素｜失智的原因
第3章 身體毒素排出的旅程
掌握順利排毒的健康主導權
肝｜身體排毒的巨大濾網
膽｜身體的排毒通道
腸｜吸收與排出的中心
胃｜排毒的先決條件
腸內菌｜與身體溝通的微生物生態系統
細胞｜所有生命體的生命法則
第4章 拯救身體的排毒5步驟
第1步｜分泌胃酸是排毒的先決條件
第2步｜腸道蠕動與腸內菌叢平衡是排泄的核心
第3步｜肝要獲得足夠養分才能幫助排毒
第4步｜膽汁分泌左右了脂溶性毒素的排出
第5步｜用細胞排毒淨化身體
避開毒素1：減少暴露在重金屬汙染的方法
避開毒素2：選擇有機，避開農藥
避開毒素3：減少暴露在環境荷爾蒙汙染的塑膠使用法
避開毒素4：減少糖毒素的料理方法
第5章 從日常開始的排毒革命
克服10年暴食症
改變健康命運的方法
拯救身體的解毒關鍵——十字花科蔬菜
保養身體的每日習慣
Lively活力排毒飲配方
讓孩子與蔬菜親近的祕訣
Lively活力排毒飲配方˙寶寶版
臻品齋書店在發貨前，
📚書本包裝一層氣泡袋，
再一層強化塑膠包裝袋，
最後才裝進破壞袋！
強化包裝，讓愛書人收到書不失望！❤️
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