【957B】全新書，《向內修復：五階段神經系統療癒計畫》，林妮雅·帕莎勒，行路出版社，2025/07

本書結合神經生物學、身心醫學與作者親身療癒經驗，提出「五階段療癒法」——覺察、調節、修復、連結、擴展，幫助讀者從根源改善神經系統失調。適合長期感到焦慮、疲憊、失眠、腸躁、身心不適者。書中提供科學背景、有系統的操作練習、評估量表與日常調養建議，是想走出慢性壓力與焦慮，重拾身心穩定與能量的人必讀之作。適合擺在「身心靈／療癒／健康」專區。

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