[957B-20］腎臟求救中：真希望40歲之前洪永祥醫師就告訴我這些事 作者：洪永祥
NT$ 399.00
VOL.1 腎臟救命師 /
腎臟權威22年救腎出招：
別花光你的「腎臟存款」！
01 養好腎40歲是關鍵，
小心「代謝症候群」害你慢性病上身、拖垮你的腎臟
02 剛烘完的衣服香香的？
小心你不知不覺一直在中「生活5毒」！
03下肢水腫到底嚴不嚴重？
如果是「這種水腫」非常不妙，最好趕快去看醫生！
04 常常被忽略的「10大養癌壞習慣」
連久坐看電視、保麗龍碗裝泡麵都上榜
05 會害你早死的「5大短命因素排行榜」
抽菸只是第2名！
06你是不是「高壓人」？
緊急時快速3招，喚醒你的副交感神經
07超恐怖，憋尿造成10大傷害
甚至憋到中風和心肌梗塞
08 過動膀胱超尷尬
南瓜籽+神秘營養素，保護好你的「下水道」
09 吃起來不鹹卻超傷腎
7種意想不到的隱藏版高鈉地雷食物
10 只是生吃大蒜半年，
竟然可以將重金屬鉛排出體外！
11 台灣竟然是全世界第2晚睡的國家？
熬夜對腎臟的6大重傷害
12「提神能量飲」也傷腎？
快看！5大超傷腎自購藥地雷排行榜
13 大肌肉影響腎功能？
重訓健身者如何吃高蛋白最健康、不傷腎
14 呼吸會變胖、慢性腎衰竭、糖尿病？
竟然都是空污害的！
15 小心40歲成為洗腎患者候選人！
大家都愛的手搖飲，比罐裝飲料更傷腎
16 20多年腎臟科主治醫師的經驗談：
台灣人要不得的10大傷腎壞習慣
17 你可能天天都在吃
10種食物正在緩慢地殺害你的腎臟
18 別隨便花光你的「腎臟存款」
名醫點名10大護腎食物排行榜
19 直球對決！超級關鍵的抽血數據
直接決定你腎臟老化的速度
20已經習慣了口渴、頭痛、心悸、倦怠感？
小心，你可能是「隱性缺水人」！
21真的快熱死人了
恐怖熱中暑燒壞你的腎、嚴重致死率有8成！
22 50歲後，最怕奪命3癌！
你一定要知道的高CP「3大抓癌高手」
23食安中毒太可怕
名醫教你輕鬆5招，打造超強防毒體質
24正念冥想的秘密
7步驟帶來身心靈極大改變
25「正念冥想」8週的超神奇改變
還能搶救腎功能！
VOL.1-2
26 不要再誤信網路建議了
慢性腎衰竭的飲食選擇、營養重點
一次說清楚！
27 顧好你的第二心臟「小腿肚」
搶救腎功能有時候要靠它！
28 腎不好，天天超疲勞？
你一定要學起來「超能量滿血」5大招
29 只是出門看個感冒，竟然送急診洗腎！
這10大腎臟病的症狀你有嗎？
30 火鍋吃到飽有多傷腎？
「邪惡4鍋底」排行榜，揭開驚人真相
31 慢性腎衰竭別誤踩恐怖3大雷區，
嚴重的直接洗腎、甚至送命！
32 每天泡腳15分鐘、抬腳20分鐘
只要8週，終結夜尿噩夢
33 才45歲就終身洗腎
同樣是腎臟長水泡，哪種水泡，命運大不同
34 倒楣時一次得5種病！
救腎保命不能不知道「逆轉高血壓3部曲」
35 腎臟病飲食最關鍵的3個字：
「限蛋白」！
36 太神奇！只要泡澡15分鐘
80歲老奶奶立刻提升腎功能
37 你的腎臟「著火了」？
「控制氧化壓力」，才能控制慢性腎衰竭
38 腎友最擔心腎功能突然惡化？
這「5大元凶」是一直扣分的傷腎因子
39 腎性魚油：
保護腎絲球、降低蛋白尿、延緩腎衰竭
40 冬天腎友如何暖身兼暖腎？
名醫教你5招，泡湯、火鍋都能享受！
41 台灣洗腎原因第4名：
痛風不想步入洗腎，減少發作次數是關鍵
42 腎友最想知道的事：
常吃這2樣東西，真的可以打造強腎臟！
43 罹患糖尿病第1天開始，
最重要的4個字：保護血管！
44 糖斑：
一堆糖尿病併發症的危險訊號
45 腎友、糖友實在癢到受不了
3大招遠離「搔癢變黑地獄」！
46 最該全力延緩腎功能衰退的是：
「慢性腎衰竭第三期」，一定要採取3大行動，缺一不可！
47 台灣第1名的腎臟沉默殺手：
IgA腎病變
48 長期洗腎的板機指與鳥爪
「類澱粉」是禍首
49 侵入性檢查「腎臟切片」好可怕？
其實它發生嚴重併發症的機率很低
洪永祥
★學經歷
國防醫學院醫學系醫學士
三軍總醫院腎臟科主治醫師、總醫師、住院醫師、實習醫師
國防大學國防醫學院聘任臨床副教授
洪永祥診所院長
中華民國腎臟專科醫師
中華民國內科專科醫師
台灣腎臟醫學會會員
台北醫師公會會員
台灣基層透析學會會員
中華民國腎臟基金會合作醫師
腎臟權威22年救腎出招：
別花光你的「腎臟存款」！
01 養好腎40歲是關鍵，
小心「代謝症候群」害你慢性病上身、拖垮你的腎臟
02 剛烘完的衣服香香的？
小心你不知不覺一直在中「生活5毒」！
03下肢水腫到底嚴不嚴重？
如果是「這種水腫」非常不妙，最好趕快去看醫生！
04 常常被忽略的「10大養癌壞習慣」
連久坐看電視、保麗龍碗裝泡麵都上榜
05 會害你早死的「5大短命因素排行榜」
抽菸只是第2名！
06你是不是「高壓人」？
緊急時快速3招，喚醒你的副交感神經
07超恐怖，憋尿造成10大傷害
甚至憋到中風和心肌梗塞
08 過動膀胱超尷尬
南瓜籽+神秘營養素，保護好你的「下水道」
09 吃起來不鹹卻超傷腎
7種意想不到的隱藏版高鈉地雷食物
10 只是生吃大蒜半年，
竟然可以將重金屬鉛排出體外！
11 台灣竟然是全世界第2晚睡的國家？
熬夜對腎臟的6大重傷害
12「提神能量飲」也傷腎？
快看！5大超傷腎自購藥地雷排行榜
13 大肌肉影響腎功能？
重訓健身者如何吃高蛋白最健康、不傷腎
14 呼吸會變胖、慢性腎衰竭、糖尿病？
竟然都是空污害的！
15 小心40歲成為洗腎患者候選人！
大家都愛的手搖飲，比罐裝飲料更傷腎
16 20多年腎臟科主治醫師的經驗談：
台灣人要不得的10大傷腎壞習慣
17 你可能天天都在吃
10種食物正在緩慢地殺害你的腎臟
18 別隨便花光你的「腎臟存款」
名醫點名10大護腎食物排行榜
19 直球對決！超級關鍵的抽血數據
直接決定你腎臟老化的速度
20已經習慣了口渴、頭痛、心悸、倦怠感？
小心，你可能是「隱性缺水人」！
21真的快熱死人了
恐怖熱中暑燒壞你的腎、嚴重致死率有8成！
22 50歲後，最怕奪命3癌！
你一定要知道的高CP「3大抓癌高手」
23食安中毒太可怕
名醫教你輕鬆5招，打造超強防毒體質
24正念冥想的秘密
7步驟帶來身心靈極大改變
25「正念冥想」8週的超神奇改變
還能搶救腎功能！
VOL.1-2
26 不要再誤信網路建議了
慢性腎衰竭的飲食選擇、營養重點
一次說清楚！
27 顧好你的第二心臟「小腿肚」
搶救腎功能有時候要靠它！
28 腎不好，天天超疲勞？
你一定要學起來「超能量滿血」5大招
29 只是出門看個感冒，竟然送急診洗腎！
這10大腎臟病的症狀你有嗎？
30 火鍋吃到飽有多傷腎？
「邪惡4鍋底」排行榜，揭開驚人真相
31 慢性腎衰竭別誤踩恐怖3大雷區，
嚴重的直接洗腎、甚至送命！
32 每天泡腳15分鐘、抬腳20分鐘
只要8週，終結夜尿噩夢
33 才45歲就終身洗腎
同樣是腎臟長水泡，哪種水泡，命運大不同
34 倒楣時一次得5種病！
救腎保命不能不知道「逆轉高血壓3部曲」
35 腎臟病飲食最關鍵的3個字：
「限蛋白」！
36 太神奇！只要泡澡15分鐘
80歲老奶奶立刻提升腎功能
37 你的腎臟「著火了」？
「控制氧化壓力」，才能控制慢性腎衰竭
38 腎友最擔心腎功能突然惡化？
這「5大元凶」是一直扣分的傷腎因子
39 腎性魚油：
保護腎絲球、降低蛋白尿、延緩腎衰竭
40 冬天腎友如何暖身兼暖腎？
名醫教你5招，泡湯、火鍋都能享受！
41 台灣洗腎原因第4名：
痛風不想步入洗腎，減少發作次數是關鍵
42 腎友最想知道的事：
常吃這2樣東西，真的可以打造強腎臟！
43 罹患糖尿病第1天開始，
最重要的4個字：保護血管！
44 糖斑：
一堆糖尿病併發症的危險訊號
45 腎友、糖友實在癢到受不了
3大招遠離「搔癢變黑地獄」！
46 最該全力延緩腎功能衰退的是：
「慢性腎衰竭第三期」，一定要採取3大行動，缺一不可！
47 台灣第1名的腎臟沉默殺手：
IgA腎病變
48 長期洗腎的板機指與鳥爪
「類澱粉」是禍首
49 侵入性檢查「腎臟切片」好可怕？
其實它發生嚴重併發症的機率很低
洪永祥
★學經歷
國防醫學院醫學系醫學士
三軍總醫院腎臟科主治醫師、總醫師、住院醫師、實習醫師
國防大學國防醫學院聘任臨床副教授
洪永祥診所院長
中華民國腎臟專科醫師
中華民國內科專科醫師
台灣腎臟醫學會會員
台北醫師公會會員
台灣基層透析學會會員
中華民國腎臟基金會合作醫師
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再一層強化塑膠包裝袋，
最後才裝進破壞袋！
強化包裝，讓愛書人收到書不失望！❤️
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