圓安論氣功與丹道問與答(7)

圓安論氣功與丹道問與答(7) 問：氣功常見副作用 & 化解對治｜精簡講義

答：一、練功出偏根本原因

氣功為後天有為煉氣，多因：用意過重、死守穴位、刻意深呼吸、強行導氣、貪求氣感、靜坐過久，造成氣機逆亂、陰陽不交、神氣耗損。

二、五大常見副作用

1. 頭部偏差：頭脹頭暈、頭熱上衝、失眠煩躁、思緒紛亂 2. 胸腹不適：胸悶心慌、心悸、胃腹脹氣、肝鬱易怒 3. 氣機紊亂：周身酸麻蟲爬、身體不自覺抖動、濁氣亂竄、局部氣結脹痛 4. 精神情志偏差：敏感多疑、幻聽幻視、抑鬱恐懼、執著境界 5. 下焦問題：丹田燥熱、虛火上浮、頻遺、元氣耗散

三、通用化解總則

立刻停功、放鬆身心、忘氣散意...