圓安講道（第五十一講）☯️🤗

圓安講道（第五十一講）☯️🤗 從今日起，於線上宣講 全真龍門方便法門

第二節 筑基培藥（築基功夫） 1. 核心經文 垂簾塞兌，窒欲調息，離形去智，幾於坐忘。勸君終日默如愚，煉成一顆如意珠。（陳虛白語） 2. 記誦口訣 垂簾塞兌調呼吸，離形去智近坐忘；收神斂氣歸中宮，祖竅常守藥苗長。 3. 關鍵火候/禁忌 火候：以「綿密呼吸」為火，「守祖竅」為候，不閉氣、不數息，任其自然。 禁忌：忌執著「氣感」，追求脈動、發熱等幻象；忌久坐傷形，強撐硬熬。 4. 常見誤區 誤認「中宮」為具體穴位，執著身體某處；過度調息導致胸悶氣滯，違背「自然」之旨。 5. 實修步驟 ① 靜坐垂簾（輕閉雙目），塞兌（少言寡語）；② 調息綿綿，漸入細長深緩之境；③ 收神斂氣，歸於祖竅（兩眉之間虛靈之處）；④ 似守非守，日久元氣漸生，藥苗萌動...