圓安論道：

圓安論道： 黃庭各階段修持訣竅的禁忌與注意事項，皆依傳統丹道與《黃庭經》修持的正統理念歸納，可有效規避修持偏差：

1. 基礎築基階段 - 呼吸存黃庭訣禁忌

- 忌意念過重：築基階段意守黃庭當「似守非守」，若執意緊縛於形體部位，易導致氣機壅滯，引發胸悶腹脹之弊；亦忌數息時刻意控製呼吸深淺，當順隨自然氣息，僅以輕意念隨之。

- 忌環境雜亂：修持需擇安靜、通風且無干擾之處，若處於嘈雜或陰濕之地，不僅難入靜，還易使濁氣侵入體內，擾亂脾土與周身氣機。

- 脾土溫養訣禁忌 - 忌飽食或空腹修持：飽食後脾氣需耗於運化穀食，此時修持易致氣機壅塞；空腹時體內氣血虧虛，難生太和雲氣，建議飯後半時辰再行訣法。

- 忌誦訣時心猿意馬：默誦真言當心息相依，若雜念紛飛、口誦心不隨，不僅無溫養之效，還會耗散意神，反損脾土根基。

2. 內丹煉養階段 - 黃庭鼎爐交媾訣禁忌 - 忌非子時強行引氣：子時為陰陽交泰、元氣萌動之機，若於其他時辰強行引下丹田元氣昇至黃庭，易導致元氣耗散，且難成水火交媾之效；體虛氣弱者更忌強行運轉，以免引發頭暈氣浮。

- 忌追求熱感與幻覺：修持中黃庭有溫熱感為正常現象...