陳摶老祖丹道修煉四字訣

陳摶老祖丹道修煉四字訣

（據《指玄篇》精煉，便於記誦傳播）

一、總綱四字

道本虛無，一氣化生。 以靜為宗，返本還真。 守一存真，三煉歸元。 清靜無為，與道合體。

二、三煉要訣

煉精化氣

少私寡慾，精藏於腎。 內視丹田，溫養化氣。 經絡通暢，氣行無阻。

煉氣化神

調息胎息，氣歸於心。 神氣合一，圓融無礙。 綿綿不絕，養神固元。

煉神還虛...