圓安論道：

圓安論道： 聽息法與心息相依同屬道家內丹術的基礎煉 養功夫，核心均在調和呼吸與心神，但二者在修持層次、操作重心與內在旨歸上存在明顯區別。

聽息法： 側重於以耳攝息、以息制心，屬於初級入靜功夫。 其操作要領為：兩目微閉，心神內收，不刻意控制呼吸，僅以耳根輕輕聽聞自身的呼吸聲（或鼻息出入的綿長之氣），不追隨、不執著，任由呼吸自然輕細。

此功夫的核心目的是收斂外馳的意識，通過專注於呼吸這一「有形之樞紐」，逐漸平息雜念，達到心緒寧靜的狀態，重點在「聽」的動作與「息」的外象，是從「有為」入「無為」的橋樑。

心息相依： 則屬於以心合息、心息渾融的中層功夫...