九成世人皆不知：人之疲憊，皆因心神外馳

九成世人皆不知：人之疲憊，皆因心神外馳

你是否常有此體感： 明明酣眠八時，醒來依舊周身沉滯、筋骨困倦；安坐案前，思緒混濁如糊、肢體重若負鉛；整日未耗體力，卻時時深感疲累乏力。尋醫檢查，氣血臟腑指標皆無異常，始終找不出根本癥結。

其實《黃帝內經》早已點破世人通病：恬惔虛無，真氣從之。

此為道家養生至理：人心清靜寡欲、不逐浮華、不生妄思，先天真氣自會順經絡周流全身、陰陽自調、臟腑自養。人身本具自愈、自補、自復之能，無需外求丹藥補品，只需心神安穩，體內元炁自然生生不息、修復本軀。

然現世之人，恰恰背道而行，終日心神外散、神不歸舍。

食飯則耽手機、心神逐光影；處事則思雜事、念頭紛馳無定；立身則憂未來、慮得失、掛外物。身雖端坐於此，神早已飄遊萬境、耗散於虛浮塵緣之中。

《道德經》垂問千古修持核心：載營魄抱一，能無離乎？

人身為營、心神為魄，修道養生最根本者，便是形神相守、營魄合一。世人多數病痛與疲憊，根源皆是形神相離、魄不守舍。

神一外馳，元炁隨之耗散；念一紛雜，真氣便難周流。 凡人所覺之累，從非身體勞頓，而是元神耗損、真氣空虛。

世人常將體倦、體虛歸咎於作息失度、飲食不節、懶於運動。此類皆為表層外因，真正深層病根，從少有人知...