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圓安論道：
圓安論道： 《黃庭經》三丹田理論與全真內丹三階次的對應關係
1. 筑基階段——對應下丹田（氣海）煉精化氣
《黃庭經》強調下丹田為「藏精之府」，主張透過調身、調息、調心的「三調」功夫，守持下丹田以固護先天之精、培補後天之氣，此為內丹「煉精化氣」的根基。
全真內丹筑基更重「清靜筑基」，以《黃庭經》的「存思丹田、調和臟腑」法門為入手，先滌蕩身中濁氣，使精氣充足、經脈通暢，方能開啟後續煉養。
2. 煉氣化神階段——對應中丹田（絳宮） 《黃庭經》將中丹田絳宮視為「神氣交會之所」，認為此處為心君所居...