圓安論氣功與丹道問與答(5)

圓安論氣功與丹道問與答(5)

問：練氣功常見副作用（真實修煉通病）

答：氣功屬後天有為煉氣，多數人都是用意導氣、死守穴位、刻意控呼吸、追求氣感， 很容易練出偏差，常見副作用如下：

一、頭部問題（最常見）

1. 頭脹、頭暈、頭痛、頭熱上衝 2. 氣沖頭頂、滿頭脹痛、失眠腦部興奮 3. 思緒雜亂、心神浮躁、無法入靜 成因：意守上竅、呼吸過猛、火氣上浮、意重神耗，氣往上走不降，陰陽不交。

二、胸口與五臟不適

1. 胸悶、心慌、心悸、心跳過快 2. 胃部脹氣、打嗝、腹脹、脾胃鬱滯 3. 肝鬱煩躁、容易發怒、內心壓抑 成因：刻意深呼吸、憋氣、導氣亂竄， 後天濁氣積於胸腹，氣機不順。

三、氣機紊亂、身體怪感

1. 身上遊走酸麻、蟲爬、發熱、發冷異樣氣感 2. 身體不自覺抖動、搖晃、抽動 3. 局部氣滯、脹痛...