圓安論氣功與丹道問與答(25)

圓安論氣功與丹道問與答(25)

問： 修煉時該如何調息，是否要刻意控制呼吸？

答： 丹道調息從非刻意控制呼吸， 切忌強行深呼吸、憋氣、數息。 只需順其自然，保持呼吸綿綿細細、 若有若無，不執著、不干涉，讓呼吸回歸本然狀態。心靜則息自調，息調則神自安， 後天呼吸漸歸平和，方能孕育先天真炁。