全真道「金液還丹」之入門導引儀軌

全真道「金液還丹」之入門導引儀軌

此儀軌本於《大丹直指·金液還丹篇》《鐘呂傳道集·論還丹》，承接玉液還丹圓成之階段，為「煉炁化神」之入門樞機，核心在「導丹田金液過督脈、入泥丸，與元神交媾凝結」，須以真陽炁足、任督通暢為先決，切不可躐等求速。

一、修持時辰與佈局

1. 時辰擇定 專取子時（23-1點），此時天地一陽初升，身中真陽與天地陽炁相感，最利金液凝結與導引；輔以冬至後三個月為集中修持期，借天地陽炁升發之勢，助金液順行督脈。忌於夏至後或陰雨晦冥之日修持，防陰炁阻滯陽炁。

2. 方位與佈設 靜坐於坐北朝南之靜室，結雙盤跏趺坐（初修者可暫用混元坐），身後置玄武圖（取北方水神固腎之象），身前案上陳白玉淨盞（盛溫泉之水，取「水潤金液、防其燥烈」之義），室內燈光宜暗，唯留一星微光映盞，摒絕雜聲干擾。

二、預備階段：凝炁生液

1. 調身定形 雙手結金液訣（左手拇指掐中指中節，右手拇指掐左手無名指根，餘指握固，置於臍下三寸丹田處），頭頂虛靈頂勁，含胸拔背，下頜微收，脊柱如串珠直豎，周身肌肉鬆而不懈，雙目垂簾觀丹田，口鼻輕閉，舌抵上齶。

2. 調炁凝液 先行胎息三輪（一呼一吸為一輪，息綿而深，丹田輕微起伏），而後默想玉液還丹所養之真炁匯於下丹田，漸凝漸實，化為一團金黃色溫潤炁液（即金液），其形如彈丸，質如熔金，溫而不灼、潤而不流，待丹田有「重實溫暖、炁液團聚」之感，方入正功。 丹經引據：丘處機《大丹直指》云「金液初凝，丹田如抱金丸，此乃真陽炁聚之兆，非意造幻相，乃神炁自然凝結」。

3. 調神待命 存神於丹田金液之上，不執於液之形、不強於炁之聚，唯守「神炁相依、液炁相融」之境，如《清靜經》所云「內觀其心，心無其心；外觀其形，形無其形」，待神炁完全合一，再行導引。

三、正功階段：導液還腦

（一）通督啟機

默誦《大丹直指》秘語「坎陽昇，離陰降，金液通督入泥丸」三遍，而後以意引丹田金液，沿任脈上至膻中，再轉入督脈尾閭穴，此時意引須輕柔如微風拂柳，若尾閭有滯澀之感，可稍停意守，待炁機自通再續，忌強行沖擊。

（二）過三關導引

金液入督脈後，依次過督脈三關，每過一關須意隨炁行、炁隨神走，以神馭炁、以炁載液：

1. 過尾閭關： 意引金液緩緩升尾閭（脊椎最下端），此關主「通腎炁」，若覺酸脹，可停意片刻，默想日精之陽炁溫煦關隘，待炁液順行即過，過後丹田有輕空之感。

2. 過夾脊關： 金液至夾脊（背脊中間），此關主「通心炁」，意想金液如溫泉漫過夾脊，綿綿上行，若有阻滯，可微提肛門（勿過猛），助炁液通暢，過後胸臆有舒泰之感。

3. 過玉枕關： 金液抵玉枕（後腦勺處），此關為三關之最險，意引須極輕極柔，存想金液如細雨潤腦，緩緩滲透玉枕，切忌急沖，過後腦中頓生清涼，無脹痛之苦。

丹經引據：《鐘呂傳道集》載「督脈三關，乃金液還腦之要隘...