王重陽真人之內丹修煉要點

王重陽真人之內丹修煉要點

王重陽真人之內丹修煉，以性命雙修、先性後命為核心綱領，並立煉己、產藥等層層遞進之實操步驟，具體要點如下：

一、核心綱領：先性後命，真功真行並重

真人主張「主者是性，賓者是命」，修仙首重修煉「真性」，需清心絕欲、含恥忍辱以磨煉心性；而後輔以修命之功，補益精氣。同時強調，修煉非僅內煉丹功，更需踐行仁愛無私、傳道度人等「真行」，將德行修養納入修煉之根本，謂之「功行圓滿」，方得成道。此說見於《立教十五論》：「真功者，內修性命；真行者，外積陰德。」

二、基礎前提：煉己築基，以煉心為本

此為修煉入門之關鍵，核心在於「煉己即煉心」。要求修煉者無思無慮、無掛無礙，透過動心忍性摒棄雜念，令心神安定。心定則氣和，氣和則身安，进而使精氣充盈，為後續鉛汞凝結、內丹成型奠定根基。《重陽全真集》有云：「煉心須要心無心，煉氣須要氣無氣。」即此之謂。

三、實操步驟：五步成丹，循序漸進

此為修命之具體實操流程，步驟明晰，要領明確：

1. 產藥：以臍後丹田（坤宮黃庭）為「產地」，意念專注於此，待先天之氣生發...