圓安論氣功與丹道問與答(26)

圓安論氣功與丹道問與答(26)

問： 修煉是否必須打坐，打坐姿勢有硬性要求嗎？

答： 打坐是修煉的常見方式，但非唯一方式， 核心在於心神清靜，而非執著姿勢。

打坐時以身心放鬆、端正穩固為要， 單盤、雙盤、正坐皆可，以自身舒適不疲憊為準， 不強求難受姿勢。

若無法久坐，行住坐臥間皆可守心收神， 時時刻刻抱元守一，皆是修煉。