道門養生：調心即養氣，息躁即養命

道門養生：調心即養氣，息躁即養命

七情者，人身氣機之開闔也。心氣清寧，則五臟調和；心念紛擾，則百脈壅滯。道家養生，不先補藥，而先養心；欲養其身，先調其情。

浮生世路，起落無常、紛擾迭起，喜怒哀樂皆為人情之常。然世人多不知：情緒動於內，氣機變於中，身形損於外。善調七情、常守恬淡，便是惜身養命、全真葆元之上道。

陰鬱躁妄之氣，最能耗損真元。長久焦慮煩躁，則心神不寧、寢食失度，元氣日消；怨氣鬱結胸臆，則氣滯臟腑、經絡不通，精氣神日渐虧損。

若遇事執相鑽牛角、執往歲之憾、較人情之得失，則心頭陰雲不散，方寸不得清和。久鬱傷神、久躁傷氣...