圓安論道：

圓安論道： 全真派太乙救苦天尊相關日常功課安排

全真派以太乙救苦天尊信仰為核心的日常功課，遵循「內修性命、外積陰德」的宗風，將誦念、靜坐、行善融為一體，功課節奏鬆緊有度，契合「清靜無為」的修持旨歸，具體安排如下：

一、 卯時（清晨5:00—7:00）： 靜坐存思+持誦聖號經咒

此時東方青氣升騰，與天尊「東極青華」之屬性相應，為一日功課之核心。

1. 凈手凈口： 洗漱完畢後，前往壇場焚香一炷、更換清水，禮拜天尊聖像或牌位三拜。

2. 調身入靜： 結跏趺坐，手結青玄訣，舌抵上齶，雙目微閉，呼吸綿長細緩，摒除雜念。

3. 持誦啟請： 先誦核心聖號「東極青華大帝太乙救苦天尊」九遍，再誦《太乙救苦護身咒》三遍，祈請天尊真炁護持。

4. 存思感通： 觀想東極妙嚴宮與天尊法相，感應青氣自頂門注入丹田，配合煉液養炁之法，吞咽津液入丹田，靜坐約半炷香時長。

5. 收功禮拜： 按摩周身經絡，誦聖號三遍感恩天尊，再禮拜三拜，功課完結。

二、 辰時—酉時（白日間）： 隨機持誦+積累陰德

白日行住坐臥之際，不拘形式修持，契合天尊「尋聲救苦」本願。

1. 隨機持誦： 閒暇時默念簡化聖號「太乙救苦天尊」，不必計較遍數，旨在收攝心神...