十二經絡流注與內丹修煉

十二經絡流注與內丹修煉

一、流注總綱 經氣周流，如環無端；陰陽相貫，升降有常。 手三陰從胸走手，手三陽從手走頭，足三陽從頭走足，足三陰從足走腹，終而復始，维系臟腑之靈、氣血之運。《黃庭內景經·肝氣章》云：「肝氣周流終不息，灌溉五臟生榮華」，此之謂也。

二、流注順序（附內丹關聯） 1. 手太陰肺經：起於中焦，循臂至手，為經氣之始。內丹視之為「清氣所生之地」，煉精化氣之初，需調肺息以納清排濁。

2. 手陽明大腸經：承肺經之氣，從手走頭。對應「肺與大腸相表裡」，內丹修煉中主「濁氣得泄」，助清氣上行。

3. 足陽明胃經：從頭走足，過胸腹。為「後天之本」，內丹強調「谷氣滋養」，此經通利則精足氣盛。

4. 足太陰脾經：從足走腹，連脾絡胃。主「運化水谷」，內丹修煉中為「精化氣之樞紐」，脾健則氣血生化有緣。

5. 手少陰心經：從胸走手，通於心脈。內丹視之為「君火之宅」，煉氣化神之關鍵，心定則氣不亂。

6. 手太陽小腸經：承心經之氣，從手走頭。「心與小腸相表裡」，主「清濁分離」，助心神清明。

7. 足太陽膀胱經：從頭走足，循背而行。為「諸陽之會」，內丹修煉中主「陽氣布散」，背俞通調則腎氣充盈。

8. 足少陰腎經...